央视曝光网红减肥产品中含有违禁药!这样减肥怕不是在玩命

发布时间:2021-04-09   来源:http://www.shhbj.cn    作者: 助孕健康网
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  “不节食、不运动,一天瘦一斤!”

  “胖女孩看过来,三天见效,不瘦全额退款。”

  如果你曾经尝试过各种减肥方法,相信对上述这些产品宣传口号肯定不陌生。在网络上,一些网红减肥药丸、减肥咖啡、减肥代餐粉以此为宣传点,大肆宣扬各类产品的减肥效果。那么,这些号称效果显著的减肥产品,安全吗?

  3月17日,央视财经针对网红减肥产品进行了曝光。记者在调查中发现,购买网红减肥产品的两位女士,在服用一段时间后,体重确实减轻了,但身体却出现了恶心、失眠、厌食、便秘等不适症状。也就是说,网红减肥药的效果的确惊人,但使用者同时出现了比较明显的副作用。

  接下来的调查结果更是令人大吃一惊。原来,这些所谓的见效快的减肥产品,居然含有违禁药——西布曲明。检测结果显示,刘女士购买的减肥产品每千克含有西布曲明31185.8毫克,童先生购买的减肥产品西布曲明的含量高达17.8%。

  西布曲明已禁用多年,“伤心”又“伤肝”

  西布曲明是一种中枢神经抑制药物,可抑制食欲,其减肥效果显著。然而,其安全性始终让业内担忧。服用西布曲明后,最常见的副作用就是口干、便秘,还会引起血压升高,增加心脑血管疾病风险,严重的还可引起肝功能受损。

  利用这种违禁药减肥,可以说是在“玩命”了。

  2010年,我国就已经宣布停止国内生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药。多年来,仍有一些不良商家为了利益在爆红网路的减肥咖啡、减肥药丸等减肥类产品中非法添加。

  搜狐健康联系上一位曾经服用过网红减肥咖啡的吴女士。据其回忆,2010年刚上大学那会儿,觉得自己胖,便和室友一同在网上购买了一种减肥咖啡。口感上与普通咖啡相差不大,但喝完后就会感到异常口渴,而且心慌严重,冒冷汗,有时候根本无法集中注意力。

  发现身体异常后,吴女士便不再服用减肥咖啡。但其室友为了瘦,依然多次购买并服用。一段时间后,该室友的体重从140斤下降到了100斤左右。也正是在那之后,室友的身体便没有之前“强壮”了,体力下降、经常感冒、反复便秘。

  当时的吴女士并不知道减肥咖啡中有违禁药,现在想想,自己和室友那段时间身体上的一些变化,可能就是因为这个西布曲明。好在后来,室友也发觉了身体异常,不再继续服用了。

  多年来,这些网红减肥产品并没有销声匿迹,很多违法商家采取“打一枪换一个地方”的策略,在不同的平台上兜售含有违禁药的产品。一些对西布曲明不了解的人,很容易在商家的引导下,上当受骗。

  减肥产品中含有违禁成分西布曲明,在国外也是备受关注的问题。2018年,美国食品药品监督管理局(FDA)宣布,从2007年到2016年,在柜台销售的近800种膳食补充剂含有未经批准的药物成分。在掺假减肥产品中检测到的最常见的药物成分就是西布曲明。

  为打击利用西布曲明制作减肥产品,国家曾多次“重拳出击”。2019年9月至2020年12月,最高人民检察院、市场监管总局、国家药监局联合开展了落实食品药品安全“四个最严”要求专项行动,其中的典型案例就有添加禁用物质的减肥咖啡和保健食品。

  怎么减肥才靠谱?

  说起减肥,很多女生可能会“鼻涕一把泪一把”的哭诉自己失败的经历。各种方法都用过了,为什么体重还是瘦不下来?

  实际上,减肥虽然每个人都能做,但其实它还是稍微有点“专业”的。

  物质守恒,能量不灭。吃进去的能量过度蓄积,一定会在体内转化成脂肪。令女性朋友苦恼的小肚腩、“蝴蝶袖”等,都是源于过多能量的蓄积。无论吃什么食物,如果能量超标,在体内代谢不掉,都会造成肥胖的发生。因此,从这个意义上来讲,吃得多一定会胖,只有吃进去的比消耗的能量低,才有机会瘦下来。

  目前,公认的有效还安全的减肥方法是——低能量均衡饮食+有氧阻抗结合运动,也就是说“吃动两平衡”才能维持一个健康、理想的体重。

  首先,要注意减肥的速度。最健康的减肥速度是匀速,平均每周减掉1斤—2斤,一个月4斤—8斤比较合适。

  其次,要扎扎实实的减掉体脂肪,而不是减少你身体里的水甚至是消耗脂肪。

  以1公斤的体重为例:1公斤体重差不多就是7000—7700kcal,一周要减掉的话,平均每天要多消耗1000kcal,而这1000kcal通过少吃500kcal+多动500kcal来实现。

  这样想一想,是不是也没有那么难呢?

  再次,减肥期间在吃的方面要注意这些:

  1. 多选择饱腹感强的高蛋白食物,和能量密度低的高纤维食物。

  比如一天可以吃250毫升的牛奶,1—2个水煮鸡蛋的蛋白,500克青菜,50克瘦肉,50—100克豆制品等。这些东西吃了禁饿,还不咋长胖,通过吃来减少500kcal的目标一下就达到了。当然这也是要你在不乱喝奶茶、乱吃烧烤、乱捻回锅肉的前提下才有用。

  2. 调整吃东西的顺序

  吃饭时选择食物的顺序,对饱腹感的影响是很大。建议饭前先喝菜汤→然后吃一大碗水煮蔬菜(200克),最好是少油的绿叶蔬菜,→再是肉、蛋、奶→最后吃米饭。

  3. 调整三餐供能

  以往我们早上随便吃,中午吃饱,晚上吃好的习惯对减肥没有任何好处。要真想减肥,请把你们吃饭的习惯倒过来:早吃好、午吃饱、晚吃少。

  最后,在运动的这件事儿上,要注意:并不是到健身房“举铁”才算运动,做操、跑步,就连多走几步路也是运动。

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